UncategorizedDie Bedeutung von Cardio in einer Massephase
In der Welt des Bodybuildings und der Fitness ist die Massephase ein entscheidender Zeitraum, in dem das Ziel darin besteht, Muskeln aufzubauen und Körpermasse zu gewinnen. Viele Menschen stellen jedoch die Frage: Wie wichtig ist Cardio in dieser Phase? Ist es wirklich notwendig, Ausdauertraining in den Fokus zu
READ MORE